• slfit96

Тренировка поднимает настроение!

Это факт!

Физические упражнения стимулируют выработку гормонов эндорфинов, тех самых гормонов радости и счастья.


Во время занятий спортом ускоряется проведение нервных импульсов к центру удовольствия, расположенному в головном мозге, что дает радость, бодрость и ощущение легкости.


Эндорфины помогают свести к минимуму дискомфорт от тренировки, блокируют боль и пробуждают чувство эйфории.


Психологическая составляющая хорошего настроения после тренажерного зала - победа над собой, ведь существует столько отговорок, позволяющих себе любимому пропустить тренировку!



Ощущение гармонии сос своим телом, красота, тонус определенно поднимают настроение.

Просмотров: 2